SCHEMA

SCHEMA

TISDAG

SLOW FLOW

17.30-18.30

Baspositioner med fokus på linjering, balans och bålstyrka. Andningsövningar som strävar mot att stilla sinnet och öka din mentala närvaro. Passar alla från nybörjare till erfaren. Alternativ och modifieringar ges genom klassen.

YOGA FÖR MÄN

19.00-20.00

En klass utvecklad för att hitta rörlighet och smidighet i stela områden, ett bra komplement till annan träning, kan även fungera vid rehabilitering av vissa skador.

ONSDAG

YINYOGA / TERAPEUTISK YOGA

17.15-18.15

En återhämtande klass utvecklad för att lindra stress och balansera nervsystemet. Då passet går i långsamt tempo ger du dig själv den stunden som behövs för att hitta din läkande andning.

HATHA FLOW

18.30-19.30

Styrka, stabilitet och rörelse i kombination sätts samma i ett flöde. Positionerna kan göras enkla eller avancerade beroende på erfarenhet.


SÖNDAG

YINYOGA / TERAPEUTISK YOGA

16.30-17.30

En återhämtande klass utvecklad för att lindra stress och balansera nervsystemet. Då passet går i långsamt tempo ger du dig själv den stunden som behövs för att hitta din läkande andning.

SLOW FLOW

18.00-19.00

Baspositioner med fokus på linjering, balans och bålstyrka. Andningsövningar som strävar mot att stilla sinnet och öka din mentala närvaro. Passar alla från nybörjare till erfaren. Alternativ och modifieringar ges genom klassen.

KURSSTART

vecka 34

DROP-IN


Vi tillämpar drop-in i mån av plats på alla våra pass. Det är bara att dyka upp, men du kan höra av dig innan om du vill vara säker på att få plats:


Mail: anki@barayogastudion.se

Telefonnummer: 076-024 85 42


Drop in i ordinarie klasser kostar 130 kr för den som redan går en kurs hos barayogastudion. Annars kostar det 180 kr.

Viktoriagatan 5, Köping

anki@barayogastudion.se

076-024 85 42

Sidansvarig: Sofie Clefberg